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聯(lián)邦瑜伽之初形
聯(lián)邦瑜伽會館作為私人量身定制課程的高級會館，由知名的專業(yè)哈他瑜伽教授與傳播者—鄧邦蓮導(dǎo)師創(chuàng)辦，會館長年開設(shè)瑜伽私教班、瑜伽教練培訓(xùn)班。鄧邦聯(lián)導(dǎo)師將引領(lǐng)大家接受正統(tǒng)的瑜伽學(xué)習(xí)，聯(lián)邦瑜伽會館以專業(yè)教練團隊，為您帶來適合各類人員的優(yōu)質(zhì)課程和針對性的私教課程。
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鄧邦蓮
陜西省瑜伽協(xié)會副會長。資深瑜伽教練,有著深厚的醫(yī)學(xué)背景，研習(xí)正統(tǒng)瑜伽多年，教學(xué)經(jīng)驗豐富，擅長脊柱理療和正位瑜伽。教學(xué)風(fēng)...
楊啟航
會館資深瑜伽教練,從事多年瑜伽練習(xí)和教學(xué)工作，擅長傳統(tǒng)哈他，注重體位細(xì)節(jié)和呼吸法。其教學(xué)課程設(shè)計細(xì)膩周到，并將多種瑜伽...
雷英
高級瑜伽導(dǎo)師 國家一級運動員，曾師從h.h.pujya大師學(xué)習(xí)體位法、呼吸法、冥想法和專業(yè)瑜伽教學(xué)理論。有多年培訓(xùn)瑜伽教練的經(jīng)...
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哈他瑜伽
哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他(Hatha)這個詞中，"哈"(ha)的意...
流瑜伽
流瑜伽是瑜伽的一種側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡...
脊柱保健
特別針對現(xiàn)代人在日常生活中因不良姿態(tài)造成脊椎的損傷和變形...
高溫瑜珈
它由26種伸展動作組成，屬于柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，...
輔助瑜伽
借助瑜伽輔助品使體位練習(xí)更輕松并且不易產(chǎn)生疲勞、發(fā)生意外...
豐富合理的課時安排，讓您的身心得到均衡的放松。
1.請會員上課前出示會員卡,用作積分累計。
2.保證會員上課質(zhì)量，課程需提前3小時預(yù)約，如取消，請?zhí)崆案嬷?
3.本館會員卡除次卡可以多人使用，其它卡只限本人使用，不能轉(zhuǎn)借。
4.在練習(xí)前2小時內(nèi)需保持空腹,練習(xí)結(jié)束半小時后沐浴。
5.為確保良好安靜的練習(xí)環(huán)境，進(jìn)入教室前將手機調(diào)成靜音或者關(guān)機，開課15分鐘后不得進(jìn)入教室。
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